私の母はもう長いこと5年日記をつけ続けています。何冊続いてるんだろう?
3日坊主になることが多い私にとってはただただ継続できることは尊敬に値します。
「去年の今日から〇〇へ家族旅行へ行ったね」「3年前の今日、孫が交通事故に遭った日だ」とか教えてくれると、月日の速さを実感します。

5年日記

5年日記は5年間継続して書ける日記帳です。
1ページに1日が割り振られていてそれが5段(5年)に分かれています。
ですので、5年に渡って同月同日の出来事が見比べやすいのです。

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ほぼ日からも新発売

1日1ページでたくさん書き込めて使いやすいとユーザーも多いほぼ日手帳ですが、こちらからも「5年手帳」として新発売されるそうです。
ほぼ日5年手帳
こちらはほぼ日手帳オリジナルと同じ大きさだそうです。
左ページに5年の日記、右ページがフリースペースとなる予定(詳細は2017年11月発表)。

しかし詳細を見て見ると日記を書くスペースが少し少ないような・・・

選んだのは「ジブン手帳」

「ライフログを残したい」という思いで選び出した手帳です。
5年日記は確かに見比べやすいのですが、3日坊主になりがちな私には期間が長すぎます。
ハードル高い!
そして求めているのは1日をまとめた日記ではなかったんです。

ジブン手帳は1日のログを残せる

トップの写真はジブン手帳の使い方の説明ページです。
1日24時間軸で細かく行動を残していけます。
私の場合ビジネス利用ではないので予定はそれほど埋まらないと思いますが、行動記録(ログ)を残すことで足りないこと、余分なことをしっかり把握したいなと思っています。

生活リズムを見直したい

私は仕事柄、就寝・起床時間にバラつきがあります。
だけど睡眠時間はしっかり確保するには起床後の行動予定をしっかり立てることが大切。
そのためには時間軸のない手帳では行動管理が曖昧雑になってしまい、なかなかうまくいきませんでした。

あまり行動をガチガチに管理してしまうと、その予定通りに行動できないことがストレスになりそうですね。
予定はあくまでも予定として、実際行動したことを書き続けることで改善点が見えてくる気がします。

無駄な時間を減らす

時にはダラダラ過ごすのも無駄だとは思いません。
体が疲れてダラダラを求めてる時はダラダラしていいと思っています。
心の片隅に「掃除しなきゃ、洗濯しなきゃ」を残さず、今日は思い切って一切手をつけずダラダラゴロゴロしてマンガ読んで一日過ごすぞ!それもいいですね。
でも、これが習慣になってしまうこともあるんですよね。
さすがにこの状態を3日書き続ければ・・・ヤバいって気づけますね(笑)

自分にストップをかける、自分の気持ちを切り替えるためにもライフログを付けることは目に見えるからいいですし、そのためのアイテムに「ジブン手帳」の24時間軸は最適なんじゃないかと思っています。


組み合わせは自由

ジブン手帳の基本として「DIARY」「Biz」があります。
内容は同じなんですが、プライベート向けのかわいいフォントの「DIARY」とビジネス向けのシンプルフォントの「Biz」。
好みでどちらを選んでもいいと思います。
私はプライベート利用だけどシンプルフォントの「Biz」を選びました。

「DIARY」は11月始まり、「Biz」は12月始まりです。

プラス2種の冊子

好みによって買い足してもいいし、なくても基本の手帳だけでも活躍します。

LIFE

「LIFE」は一生続けて使える冊子です。
思い立った時に書ける「人生でやりたい100のリスト」、いつまでも残しておきたい「記念日リスト」、
そして「LIFE」を買おうと思った一番の理由は「家系図」です。
お付き合いの濃い親戚は名前や系図を覚えていますが、お付き合いの薄い親戚はつい忘れがちです。
それで困るのが冠婚葬祭。
私ももう「あの人誰?」と言うには恥ずかしい年齢になっています。
せめてお名前と繋がりくらい把握しておかなければと感じることが出てきました。

この「LIFE」にある「家系図」ならどんどん書いていけるし残しておくべきことなので、私は「Biz」の後ろに「LIFE」を差し込むことにしました。

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IDEA

こちらは普通の方眼のノートです。
「IDEA」という名の通り、思い浮かんだことをどんどん書き込んでいきましょう。

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まとめ

合計3冊、組み合わせやどれを選ぶかはジブン次第です。
1日の終わりに今日の出来事を残すことで自分を見返すきっかけになると思います。
1日のまとめを残したいなら日記帳、細かくログを残すならジブン手帳。
上手く使いこなしていきたいですね。